7 - Krafttraining - Einsteiger - Bein strecken [ID:7447]
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Die automatischen Untertitel, die mit Whisper Open AI in diesem Video-Player generiert werden, dienen der Bequemlichkeit und Barrierefreiheit. Es ist jedoch zu beachten, dass die Genauigkeit und Interpretation variieren können. Für mehr Informationen lesen Sie bitte die FAQs (Absatz 10)
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Bein strecken.
Spannen Sie Ihre Bauchmuskeln an, indem Sie Ihren Bauchnabel zur Wirbelsäule ziehen.
Heben Sie ein Bein leicht vom Boden und versuchen Sie es möglichst komplett im Kniegelenk durchzustrecken.
Teil einer Videoserie :
Presenters
Zugänglich über
Offener Zugang
Dauer
00:00:22 Min
Aufnahmedatum
2017-04-28
Hochgeladen am
2017-04-28 12:37:10
Sprache
de-DE
Tags
Mobilisation
Krafttraining